Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 86.99g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый, Куриные Бедрышки (Запеченные), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Токио Сити Роллы Микс, Перекресток Салат Камчатский с Кальмаром. Dinner: Полянка Кефир 1%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Mirel Профитроли со Сливочным Кремом, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|