|
makan sebnyak ini masih aja kurang 500 kalori :(. perut udh gak kuat rasanyaa . ampe d tambah mie sedap extra pedas pdhal . haruskah ku beli kebab :)))) wkwkwkwk
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 27.10g | Prot: 48.64g | Carbs: 156.17g.
Lunch: Nasi Putih, Kerang Kukus atau Rebus. Dinner: GaGa Mie Kuah Jalapeno. Snacks/Other: Melon, Pepaya, Bolu Pisang. more...
|
|
 Comments
makan di berapa kalori kak ? tips biar bisa mkn bnyk, tp ttp bb turun 😁
08 Dec 20 by member: rosdians
|
1500 kal kak. Tp g pernah bisa makan sgitu kak. Kecuali weekend 🤦. Aku banyak wo nya kak. Sehari bisa 1-2 jam soale. Wo sndiri dirumah g pake nge gym
08 Dec 20 by member: fiqrotul j
|
sama aku diet seperti gak diet makan buanyak.. asal gak cemilin krupuk udang aja .. soalnya krupuk itu gak pernah absen di rumah.. favorit suami.. & kalorinya gede..
08 Dec 20 by member: sitimunfaridah76@@
|
Iy bener yg penting jgn ngemil krupuk, rugiii bandar. Makanan yg gk bikin kenyang tp kalorinya gwedeeee 🤦
08 Dec 20 by member: fiqrotul j
|
08 Dec 20 by member: serendipity16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fiqrotul j's Weight History
|