|
Ada yang makan ayam geprek gak yaa selama diet? Duh pengen banget ayam geprek. Gimana yaaa
View Diet Calendar, 08 December 2020:
|
1287 kcal
|
Fat: 41.46g | Prot: 88.74g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Sunpride Banana. Lunch: Sambal Matah, Borges Extra Virgin Olive Oil, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Udang Panggang, Nasi Putih. Dinner: ABC Sambal Asli, Nasi Coklat, Dada Ayam. Snacks/Other: Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Kolak, Pepaya. more...
|
|
 Comments
makan ko aku mah apa aja masih makan ahaha asal inget porsi aja siist..
08 Dec 20 by member: mozalica
|
bikin aj versi dietnya kn ad tepung gnti oatmeal
08 Dec 20 by member: Queen wie
|
tepungnya ganti pake oatmel aja ka
08 Dec 20 by member: happyfriscilla
|
aku makan kok kk ttp bisa turun. makan aja kak kalo lagi pingin bngt, takut kalo ditahan tahan jadi binge eating nnti
08 Dec 20 by member: gl0wup29
|
aku juga makan apa yang aku mau kak asal gak kalapp.. biar gak stress.. dan dietnya bisa untuk jangka panjang.. klo terlalu dilarang-larang jadi mudah jenuh.. aku biasanya 70persen clean dan 30persen fungsi food..
08 Dec 20 by member: sitimunfaridah76@@
|
08 Dec 20 by member: sitimunfaridah76@@
|
makan ajah kak.. asal nasi dikurangi dan makan bareng sayur dan jangan lupa buah juga minum air putih yg banyak 😊
22 Dec 20 by member: ratihninis
|
Terimakasih saranny semu 💪🏻💪🏻❤️
22 Dec 20 by member: chazah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|