Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
91.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 150.70g | Prot: 61.61g | Carbs: 190.36g.
Breakfast: Сыр Российский, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Европа Десерт Панакота, Европа Салат из Пекинской Капусты с Крабовыми Палочками, Солянка Сборная Мясная, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Dinner: Банан. Snacks/Other: Винегрет, Велес Сало Белорусское, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|