Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2020
|
67 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 62.36g | Prot: 37.05g | Carbs: 168.91g.
Breakfast: Мааг Цукаты Ананас , Самбери Десерт Крем-Желе Йогуртовое с Мандарином, Кофе с Молоком, Творог 9%, Сливочное Масло, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Щелковохлеб Булочка со Льном. Lunch: Мандарины, Владхлеб Торт Полет, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый , Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Акконд Птичье Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Рис с Овощами, Самбери Десерт Крем-Желе Йогуртовое с Мандарином, Перекресток Груша Пакхам, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|