|
мне очень помогает избавиться от самобичевания и бездумного забивания желудка едой АЛЬТРУИЗМ. семья, конечно, невысокого достатка, но требования к еде, одежде и т.п. у некоторых членов чуть завышены... тогда приходится жертвовать чем-либо своим, дабы другие всё так же оставались в зоне своего комфорта. удобство и удовольствие других выходит на первый план. делю мандарины - 1,5 бабушке с дедушкой, по 1 маме с сестрой, я себе 1 дольку, чтобы не думали, что я ху(д)ею или что мне ничего не досталось, из-за чего они могут чувствовать вину. ох уж эти нейротипики
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
762 kcal
|
Fat: 23.82g | Prot: 52.06g | Carbs: 84.48g.
Breakfast: Яблоко, Ого Овсяные Отруби, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Lunch: Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Яблоко, Большевик Медвежонок Барни с Молочной Начинкой, Мандарины, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Сахар, Доброе Утро Цикорий Классический. more...
|
|