Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 77.38g | Carbs: 135.60g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Окей Колбаски Куриные Гриль, Смак Хлеб Бабушкин, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Окей Колбаски Куриные Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Буздякский Рассольник, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Колбаски Куриные Гриль, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|