Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1856 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 113.62g | Carbs: 209.66g.
Breakfast: Сильпо Хурма, Сахар, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Сухие Семена Чиа, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Сильпо Апельсин, Запеканка Творожная 0%. Dinner: Огурец, Помидоры, Капуста, Сметана Домашняя, Сыр Польша Королевский, Утиная Грудка. Snacks/Other: Печенье Песочное, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоки Запечённые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|