Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2020:
|
770 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 39.88g | Carbs: 54.06g.
Breakfast: Помидоры Черри, Сыр «Чеддар» Швейцарский Нарезка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Lunch: ВкусВилл Манго Сушеное, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Сёмги на Пару с Овощным Гарниром. Dinner: Makosh Fit-N-Tart Смородина Шоколад, Makosh Fit-N-Tart Вишня-Миндаль , Makosh Десерт Fit-N-Tart Sufle Апельсин, Makosh Fit-N-Tart Клубника Шоколад. more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 39 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annette000623's Weight History
|