Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
91.8 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 52.81g | Prot: 128.68g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Клубника, Gustafsen Форель Слабосоленая, Окское Яичный Белок, Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Клубника, Окей Грудка Индейки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Велком Бекон Сырокопчёный, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, КампоМос Основа для Пиццы, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Pretto Сыр Рикотта, Ашан Мандарин, Морковь, Согласие Ребро Свиное, Клубника, Gustafsen Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Snacks/Other: Клубника, Kultlab Казеиновый Протеин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|