|
Придется на время забыть про ФС, тк опять пошла череда кп. Наела 3.5кг за короткий срок и это еще не предел😔 Ищу инфу в интернете по лечению рпп, а именно кп, но годного мало. На личные занятия с психотерапевтом нет мани. Все мысли только о еде, вперемешку с жутким чувством стыда, вины и отвращения от себя😔
|
68.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
3208 kcal
|
Fat: 136.93g | Prot: 114.02g | Carbs: 387.38g.
Breakfast: МКС Молоко 0,5%, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Овсяноблин. Lunch: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Twix Mini, Протеиновый кекс, МКС Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Планета Суши Запечённый Ролл С Тунцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Twix Mini, Королек, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой с Апельсиновым Соком, Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Киви. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
 Comments
ПростоАллаПохудела, я углеводы снизила до 150гр. Получилось, что ни каш, ни чего мучного, крахмалистого. Тк съем пару яблок, да угли из творога, йогурта, зелени-и лимит исчерпан. Вот кукушка и съехала видимо🤪
05 Dec 20 by member: OlgaSN82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSN82's Weight History
|