Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2014
|
72.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2014:
|
1428 kcal
|
Fat: 62.64g | Prot: 70.18g | Carbs: 146.65g.
Breakfast: Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Чиабатта, Язык Говяжий. Lunch: Селедка под Шубой, Ржаной Хлеб. Dinner: Сметана, Яйцо, Abba Ranskalainen Sipulisilli, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Конфета, Конфеты из Молочного Шоколада, Фруктовый Йогурт (Обезжиренное Молоко), Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|