Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 62.20g | Prot: 45.85g | Carbs: 161.38g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Mlekpol Mleko 3,2%, Płatki Owsiane. Lunch: Kawa Capuccino , Kanapka. Dinner: Kanapka. Snacks/Other: Banan, Bakallino Orzechy Włoskie Łuskane. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
Życzę wam wszystkim osiągnięcia własnego celu zarzucenia wagi a może i nie tylko ,bo to co nas blokuje to tylko nasz umysł nasze myśli .To ty decydujesz czy osiągniesz swój cel.Determinacja i Cel .Bez celu będziesz błądzić.
04 Dec 20 by member: Baro5
|
05 Dec 20 by member: tatalka99
|
05 Dec 20 by member: Jagnieszka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|