Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
76.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
1834 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 116.10g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: Курага, Село Лесное Топленое Молоко, Варенье из Смородины, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Аксай Нан Сухари Сдобные с Изюмом, Курага, Ламбер Сыр Ламбер, Село Лесное Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Село Лесное Йогурт Питьевой Клубника, Говядина Постная, Ряженка 2,5%, Варенье из Смородины, Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|