Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2020:
|
3454 kcal
|
Fat: 94.02g | Prot: 189.46g | Carbs: 446.78g.
Breakfast: Atria Vuolu Kanafilee, Kauraleipä, Paistettu Kananmuna, Chiquita Banaani, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pakkasmarja Mustikka, Valio Maustamaton Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Lunch: Pirkka Porkkana, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Rainbow Jasmiini Riisi. Dinner: Chiquita Banaani, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Porkkanat, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kariniemen Kananpojan Fileepihvi Maustamaton, Rainbow Jasmiini Riisi. Snacks/Other: Chiquita Banaani, Pähkinäsekoitukset, Mustikka, Valio Maustamaton Raejuusto. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|