De segunda a sexta eu faço esteira durante 30 a 37 minutos. Geralmente oscilo a velocidade, mas já consigo permanecer mais tempo na velocidade cinco. sonho em permanecer na velocidade 6, mas tudo dentro do meu tempo. Vou conseguir.
View Diet Calendar, 03 December 2020:
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1095 kcal
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Fat: 35.08g | Prot: 59.34g | Carbs: 143.50g.
Breakfast: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lunch: Sadia Mussarela, H2OH! Limoneto, Palmito, La Violetera Azeitona Preta, Tomates, Quiabo, Beterrabas, Couve-Flor, Alface, Agrião, Frango (Empanado e Frito). Snacks/Other: Selita Doce de Leite, Sadia Peito de Peru Defumado Light, President Queijo Parmesão Ralado, Café com Açúcar, Bimbo Rap10 Tradicional. more...
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3099 kcal
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Exercise:
caminhada na esteira - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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