Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 88.38g | Carbs: 121.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). Lunch: Перепелиное Яйцо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Натбаттер Арахисовая Паста, Агрокомплекс Филе Куриное, Borges Оливковое Масло Classic, Баян Сулу Зефир Бело-Розовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Литовский с Кориандром", Огурец (без Кожуры), Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okulikova0607's Weight History
|