Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 98.93g | Carbs: 126.84g.
Breakfast: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Форель, Кофе, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый. Lunch: Перекресток Рулет Куриный с Сыром, Quickbury Хлеб из Ржаной Муки Грубого Помола Цельнозернистый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белая Птица Голень без Кожи, Цветная Капуста. Snacks/Other: Мандарины, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Хурма. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|