Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
106.9 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1494 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 181.62g | Carbs: 95.39g.
Breakfast: Herbalife Протеиновая Смесь, Herbalife Протеиновый Коктейль Ф1 Дыня , Кофе. Lunch: Яблоко Голден, Сырники ПП, Холодец из Курицы. Dinner: Холодец из Курицы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дичь, Молокія Кефир 1%, Сердце Куриное, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Сушеное Манго. more...
|
|
2941 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mot-alena's Weight History
|