Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2020
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 76.69g | Carbs: 106.01g.
Breakfast: Льняное Масло, Натиже Сулугуни, Яйцо, Петропавловское Молоко 3.2, Рисовая Мука. Lunch: Гречка Отварная, Село Лесное Йогурт Натуральный, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Чай, Сладкие Шоколадные Конфеты, Песочное Печенье, Рахат Вафли Шоколадные, Халва, Натиже Сулугуни, Красные Помидоры, Хлебец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
akturist's Weight History
|