|
Завтрак-тыквенная каша+топинг+отруби,баклаж.икра+хлеб ц/з,тыкв.оладьи+топинг,кофе Обед-салат+отруби+картофель,икрянники,печенье мультизерн.,чай Полдник-яблоко,творог+сметана,кофе Ужин-кур.желудки+туш.кваш.капуста+яйцо,курага,чай Дневной сон 2 часа.
View Diet Calendar, 02 December 2020:
|
1702 kcal
|
Fat: 82.48g | Prot: 90.13g | Carbs: 163.39g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенно-рисовая каша, Вафли Тыквенные (Свой Рецепт). Lunch: Принцесса Нури Чай, Курага, Алтайский Лен Семена Льна, Салат Морской коктейль 2, Ого Отруби Пшеничные, Суп Фасолевый с Мясом Цыпленка (Мой Рецепт). Dinner: Принцесса Нури Чай, Курага, Котлеты куриные с геркулесом, Свёкла со сметаной и чесноком, Желудки Мышечные Вареные. Snacks/Other: Нальчикский Молочный Комбинат Молокосодержащий Продукт, Творожно-кукурузные оладьи с бананом, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. more...
|
|
2619 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 4 hours, Standing - 1 hour, Housework - 30 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 3 minutes, Resting - 10 hours and 37 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина Курносова's Weight History
|