Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 78.23g | Carbs: 202.43g.
Breakfast: Gusto Аджика Абхазская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Jaus Булочка для Хот Догов, Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие, Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Минская Марка Молоко 3,2%, АВС Горчица Боярская, Морковь. Lunch: Грудь по Азиатки#, Gusto Аджика Абхазская, Макароны Отварные#. Dinner: Блины на Кефире 1, Варенье, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Виталюр Хурма. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький «Стандарт 1969», Глубокое Сгущеное Молоко , Блины на Кефире 1, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрин@-)-'s Weight History
|