Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2020:
|
1423 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 102.41g | Carbs: 106.01g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lunch: Пицца Суши Вок Удон с Курицей, Магнолия Ролл Цезарь с Курицей, Сырный Суп. Dinner: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Первый Вкус Кефир 0,1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|