Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
112 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
2606 kcal
|
Fat: 127.22g | Prot: 105.92g | Carbs: 258.86g.
Breakfast: Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Банан. Lunch: Челны Хлеб Завитушки с Повидлом, Макароны Отварные, Котлета Куриная. Dinner: РМ Агро Колбаса Донская Полукопченая Охлаждённая, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом, Яшкино Вафли Шоколадные, Ferrero Mon Cheri. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|