Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
112.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
2100 kcal
|
Fat: 96.75g | Prot: 70.63g | Carbs: 237.13g.
Breakfast: Orion Чокопай, Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%. Lunch: Шаньга, Пирожок с Луком и Яйцом, Челны Хлеб Маковые Завитушки, Orion Чокопай, Макароны Отварные, РМ Агро Сосиски Сочные. Dinner: Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, РМ Агро Сосиски Сочные, Сормовская Кондитерская Фабрика Озорной Мишка, Песочное Печенье, Alpen Gold Шоколад Молочный с Фундуком и Изюмом. more...
|
|
3275 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 31 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 29 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|