Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1113 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 77.18g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Супер Острый Кетчуп, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Куриное Филе, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Лазовское Молоко 1,5%, Fine Food Мёд Липовый, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyzubik's Weight History
|