Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 101.90g | Carbs: 198.06g.
Breakfast: Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Избенка Йогурт 2,5%, Творог 9%. Lunch: Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Магнит Минтай Жареный Тушка, Магнит Банан. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Архангельск Хлеб Мармелад Трехслойный, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Твой Дом Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Татищев Котлеты Куриные с Овощами , Молочный Край Творог с Бананом, Овсяными Хлопьями и Семенами Льна. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|