Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2020:
|
748 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 72.49g | Carbs: 60.67g.
Breakfast: Гречка Отварная. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сухие Семена Чиа, President Творог 9%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|