Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2020
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48 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2020:
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1569 kcal
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Fat: 25.09g | Prot: 60.36g | Carbs: 215.66g.
Breakfast: Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Milbona Sottilette Light, Albume d'uovo. Lunch: Caffè Espresso, Banana, Bacardi Rum, Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte. Dinner: Molinari Sambuca, Caffè Espresso, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Nero d'Avola, Pomodoro Cuore di Bue, Iper Simply Insalata Iceberg, Maggi Dado Gusto Classico, Cipolle Rosse, Patate, il Molino di Diego Zuppa del Contadino con Orzo e Legumi. Snacks/Other: Pavesi Pavesini, Rum (45% ABV), Misura Centrifuga, Caffè Espresso, Sondey Golosotti. more...
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1662 kcal
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Exercise:
Washing Car - 30 minutes, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 10 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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dodo.signorelli's Weight History
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