|
sdh 2 minggu 3 hari makan siangnya 3 sendok muncung + lauk.. td nyobain mkan smpai 5 sndok, kog rasanya begah ya.. perut rasanya kyak full gt..
View Diet Calendar, 29 November 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 74.82g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Kopi, Telur Rebus Lunak. Lunch: Ayam Kecap, Nasi Putih. Dinner: Bubur Manado, Telur Rebus Lunak. Snacks/Other: Pisang, Kolak, Es Kopi dengan Susu. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|