Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2020:
|
2438 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 125.26g | Carbs: 308.35g.
Breakfast: Сырники ПП, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Мистер Хе Морковча, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Чай с Молоком, Бахетле Пирог с Капустой Постный. Dinner: Томатный Соус, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой, Nutiva Семена Чиа, Кефир (Обезжиренный), Перекресток Яблоко Красное, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lajsansabazova's Weight History
|