jara_pha's Journal, 26 Nov 20

males WO dan pengen nya ngunyah terus klo bawaan haid 🤭 

boleh nnya gak aku baru kemarin gabung aplikasi ini jdi mau minta saran, dan cara diet dan Wo itu apa yah😁? mohon bantuanya ya....🙏🏻🙏🏻 

wah kebalik nih wkwk.. ak haid hari ke 2, malah rajin wo biar ga kembung 

@nirmarahayu : waah enak bgt Aku tuh kalo haid banyak bgt jadi lemes gitu Huhuhu Kaya nya aku haru belajar nih supaya kaya kamu haid gak haid ttp WO 😁 

@fatimahzahra26 : kalo aku agak lambar diet nya Aku cuma WO awal awal ikutin emi wong Cuma sekaramg aku chole things Tapi Alhamdulillah hasilnya lumayan kok. 2 bulan 2 minggu aku turun 8 kg 

@deviyuniardi : hehehe iya bener bgt Ini aja aku lagi tahan tahan supaya gak kalap san bar bar makannya 😂 

@fatimah kalo cara diet aku cuma jaga pola makan dan porsi aja Semua makanan baik tepung dan manis gorengan aku masih makan Cuma dikit aja Soal dulu aku pernah coba stop itu, gak makan sama sekali tepung dll Turun sih Tapi pas aku makan itu dikit aja langsung menggendut Sedangkan masa sepanjang hidup aku gak makan gorengan. Rasa rasanya sayang bgt gak menikmati hidup menurut ku heheheh 

2 bulan turun 8 kg? waawww.. kereenn bgt say.. kamu rutin wo kah? 

@Festiwindas : aku jalan pagi 45menit 5 kali seminggu Sore nya aku wo chole things cukup 15 menit aja 5 x Sekarang aku lagi fokus mau nambah masa otot dan kurangin body fat