Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2020:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 111.19g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный , Снежана Заливное из Языка Свиного. Lunch: Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Чай, Русское Море Крабовое Мясо, Помидоры Черри, 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Руккола. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|