|
ну воот и он... зажор. в начале похудения я была такая замотивированная... а сейчас когда вес уходи по 100гр, а то и стоит сложно остановить себя. объелась всякой гадости и теперь тяжесть такая просто жуть. болезнь тоже сделала свой вклад, сижу дома, никуда не сходить, ни чем не занять себя. сил нет. но я решила принять это и не винить себя в том что случилось, потому что это уже случилось и изменить я уже ничего не смогу. завтра продолжаю свой путь... как будто ничего не случилось. решила поделиться с вами своими мыслями... просто высказаться. я все таки надеюсь добить 65 до конца декабря) но впереди еще очень много работы. и я верю что у меня получится)
|
73.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1723 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 70.23g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Aristocrat Капучино Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лента Лепёшка Сырная. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Лента Лепёшка Сырная. Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Магнит Гранат, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Магнит Банан. more...
|
|
1891 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|