Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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84.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 November 2020:
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1131 kcal
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Fat: 44.85g | Prot: 87.94g | Carbs: 95.77g.
Breakfast: Dori Amendoim tipo Japonês , Sonda Bisnaga Leite. Lunch: Mexerica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peixe Cação. Dinner: Sadia Queijo Mussarela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Peixe Cação, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida. Snacks/Other: Triunfo Bolacha Água e Sal, Dori Amendoim tipo Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês , Santa Helena Amendoim Japonês , Dori Amendoim tipo Japonês . more...
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Losing 5.6 kg a Week
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m@rci@2019's Weight History
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