Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1108 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 127.30g | Carbs: 97.93g.
Breakfast: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо, Минтай, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Happy Crisp Криспы Цельнозерновые, Tobebar Палочки с Высоким Содержанием Протеина "Шоколадный Брауни". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AllaGend's Weight History
|