Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1251 kcal
|
Fat: 24.64g | Prot: 55.83g | Carbs: 215.27g.
Breakfast: التمر, المراعي حليب بودرة, العسل. Lunch: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الثوم المطبوخ, مرق الدجاج, صدر دجاج, الجرجير, الموز. Dinner: الجزر, الخيار (مقشر), الموز. Snacks/Other: فلافل. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
noura960's Weight History
|