Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
81.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1303 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 80.80g | Carbs: 63.54g.
Breakfast: Фрау Му Сливочное Масло , Пшеничный Хлеб, Сахар, Сырники с Яблоком. Lunch: Апельсин, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Пекинская Капуста, Куриные Котлеты с Творогом 9%, Жульен с Курицей Грибами и Баклажанами. Dinner: Морковь, Тефтели с Бульоном. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|