Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1307 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 112.80g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Мандарины, Сыр, Икра Красная, Эмиль Творог 5%, Эмиль Сметана 15%, Сухой Жареный Миндаль (с Солью). Lunch: Курага, Соленые Огурцы с Укропом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чечевица Вареная. Dinner: Курага, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга Слабосоленая, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|