Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 67.91g | Prot: 99.07g | Carbs: 101.83g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Станция Молочная Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Березкино Сливочный Сыр. Lunch: Праздник Вкуса Салат Русский, Мираторг Розовая Телятина Стейк из Лопатки. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Смак Хлеб Бабушкин, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Сладиал Микс-Печенье с Мягкой Сливочной Карамелью, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|