|
11.45 kahvaltım
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1074 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 41.28g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Roka Marulu, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Havuç, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Dinner: Tam Buğday Ekmeği, Kornişon, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Elma, Süt. more...
|
|
2208 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 43 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 38 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 9 hours and 13 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiasekrli's Weight History
|