Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1397 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 50.74g | Carbs: 168.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Котлета Домашняя, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Майонез, Окей Булочка для Гамбургера. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Морозко Green Овощные Котлеты, Рис Вареный. Dinner: Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Snacks/Other: Простые Пельмени, Леовит Батончик-Мюсли, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oxana.kgd's Weight History
|