Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
84.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1569 kcal
|
Fat: 78.17g | Prot: 80.23g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Лама Карбонад Юбилейный, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский. Lunch: Добрый Смуззи Ягодный Дэнс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Бургер Кинг Латте без Сахара. Dinner: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Томское Молоко Сырок Глазированный Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasi11996's Weight History
|