Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
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60.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2020:
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1212 kcal
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Fat: 57.97g | Prot: 41.27g | Carbs: 143.44g.
Breakfast: コーヒー, クーベルチュールと全粒粉のデニッシュ, プチトマト, 生ハム, セブンイレブン 生ハムロース, ほうれん草, チンゲンサイ. Lunch: マルちゃん ワンタンスープ, ヤクルト ソフール プレーン, サツマイモ. Dinner: 亀田製菓 ハッピーターン (32g), キューピー キューピーハーフ, レタス, カブ, 大豆（種子、蒸す、焼く）. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ageyoshi's Weight History
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