Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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91.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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2109 kcal
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Fat: 86.59g | Prot: 102.92g | Carbs: 233.06g.
Lunch: Brócolis, Cenouras, Kinder Bueno, Tomates, Repolho Refogado, Ovo Poché, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Frango a Milanesa. Dinner: Farias Pão de Centeio, Camponesa Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. Snacks/Other: Pipoca Branca (em Óleo), Leite (Leite Integral), Açúcar, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Alessandramv90's Weight History
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