Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2852 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 264.75g | Carbs: 236.97g.
Breakfast: XXL Power Bcaa Powder 6000Mg, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ironman Протеин F80, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Русский продукт Геркулес Деревенский, Магнит Банан. Lunch: Котлета Куриная, Солянка, Фасолевый Суп, Pure Protein Multiprotein, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%, Pure Protein Multiprotein, Fitness Time Молоко, Полюс Икра Сельди, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VPLab Nutrition Best Meal Replacement . more...
|
|
2613 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|