Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
70.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 70.74g | Carbs: 194.29g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Білоцерківський Творог 0%. Lunch: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Білоцерківський Творог 0%. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Olkom Майонез Американский , Торчин Горчица Дижонская, Болгарский Перец, Баклажаны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Snacks/Other: McDonald's Какао Средний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasi Dyaba's Weight History
|