Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
58 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1391 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 143.24g | Carbs: 125.66g.
Breakfast: Do4a Lab Premium Whey, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Пшеничные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Green Milk Растительный Напиток Соя+Ваниль, Кунцево Отруби Пшеничные, Ешь Здорово Завтраки Амарантовые Шоколадные. Lunch: Prime Kraft Primebar Matcha With Lucuma And Peach, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Лаваш, Сыр Фета. Dinner: Gracio Сок Персиковый, Гурмикс Салатная Заправка Манговая, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Здорово Хлебцы с Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrine_t0l's Weight History
|