Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
806 kcal
|
Fat: 6.38g | Prot: 89.13g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Пекинская Капуста, Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Dinner: Клубника, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Помидоры, Окское Яичный Белок, Магнит Хурма, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каждый День Суп Грибной, Kultlab Казеиновый Протеин. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|