Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
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61.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2020:
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1098 kcal
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Fat: 23.12g | Prot: 61.75g | Carbs: 163.99g.
Breakfast: はちみつ, キューピー キューピーハーフ, コーヒー, マグロ水漬け（缶詰）, ヤマザキ製パン つぶあんデニッシュ, ホクト エリンギ. Lunch: Dole フルーツミックス＆ヨーグルト, セブンイレブン ツナめんたい おにぎり, エースコック スープはるさめ 具だくさんわかめと野菜. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン ココア味, コープ サラダせんべい. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ageyoshi's Weight History
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